Khi còn nhỏ, bạn có thể đã uống các chất bổ sung vitamin tổng hợp dạng nhai có màu sắc và hình dạng hấp dẫn. Loại vitamin dạng nhai này có vị ngọt như trái cây nên bạn quên rằng mình đang uống thực phẩm chức năng. Gần đây, các loại vitamin có lợi cho người lớn đã được lưu hành. 

Mặc dù dành cho người lớn, thực phẩm bổ sung này có hình dạng giống như một viên kẹo dẻo dai và có vị ngon giống như một loại vitamin tổng hợp dành cho trẻ em. 

Nếu bạn quan tâm đến việc thử loại vitamin dạng kẹo, hãy để Purity Việt Nam tổng hợp các thông tin quan trọng nhé!

Kẹo vitamin dành cho người lớn là gì? 

Kẹo dẻo là loại vitamin có thể nhai được, có kết cấu và mùi vị tương tự như kẹo thạch và có nhiều hương vị, màu sắc và hình dạng khác nhau. Đây là một trong những loại vitamin yêu thích của trẻ em cũng như người lớn. 

Kẹo dẻo Vitamin dành cho người lớn thường được làm từ gelatin, tinh bột ngô, nước, đường và thêm phẩm màu. Chúng có nhiều hương vị như chanh, mâm xôi, anh đào và cam. Kẹo dẻo vitamin có chứa một số vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như vitamin D và canxi. 

Không giống như các loại vitamin tổng hợp khác có dạng viên nang hoặc viên nén, kẹo dẻo vitamin có thể được nhai và ngậm cho đến khi chúng tan trong miệng. 

Kẹo dẻo Vitamin dành cho người lớn được sản xuất đặc biệt để người lớn có thể dễ dàng bổ sung mà không có cảm giác như đang dùng thuốc. Ngoài ra, một số sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp có hàm lượng lớn khiến việc uống thuốc trở nên khó khăn ngay cả khi uống bằng nước. 

Trích dẫn từ Trung tâm Y tế OakBend ở bang Texas Hoa Kỳ, một số loại vitamin dạng kẹo dẻo dành cho người lớn thường chứa một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như sau. 

● Vitamin C 

● Canxi 

● Sắt 

● Magiê 

● Vitamin B6 

● Vitamin B12 

● thiamine 

● Riboflavin 

● Niacin 

● Axit folic hoặc folate 

● Axit pantothenic 

● Biotin 

● Selen 

● Kẽm 

● Iốt 

● Borate 

● Molypden 

● Vitamin A 

● Canxi 

● Vitamin E 

● Vitamin K 

● Chất xơ 

● Vitamin D2 và D3 

Ngoài ra, các chất bổ sung dạng kẹo dẻo thông thường cũng rất giàu khoáng chất, cụ thể là selen và i-ốt. 

Lợi ích của Kẹo dẻo cho người lớn 

Mọi người ở mọi lứa tuổi vẫn cần bổ sung đầy đủ các loại vitamin. Có rất nhiều nguồn cung cấp vitamin từ các loại thực phẩm như rau, trái cây và các loại hạt. Tuy nhiên, những người bận rộn hoặc những người có lựa chọn chế độ ăn uống bị hạn chế do một số bệnh nhất định có thể không hấp thụ đủ lượng vitamin hàng ngày. Do đó, thực phẩm chức năng bổ sung vitamin tổng hợp có thể là một người bạn đồng hành. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là các chất bổ sung có thể thay thế tất cả các nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày. 

Dưới đây là một số lợi ích của Kẹo dẻo Vitamin dành cho sức khỏe người lớn  

1. Đáp ứng nhu cầu về vitamin 

Hàm lượng dinh dưỡng trong các loại vitamin dành cho người lớn là cần thiết để chăm sóc các tế bào và mô của cơ thể bạn. 

Chẳng hạn như vitamin C và E rất giàu chất chống oxy hóa và có khả năng chống lại các gốc tự do gây lão hóa sớm và tổn thương tế bào. 

Hệ thống miễn dịch cũng dựa vào vitamin C và E để chống lại vi khuẩn và vi rút gây bệnh. 

Các vitamin và khoáng chất phức hợp B rất tốt để duy trì sự cân bằng nội tiết tố và trao đổi chất, cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa các bệnh mãn tính như ung thư và bệnh tim. 

2. Giúp đỡ những nhóm thiếu vitamin 

Có một số nhóm người có thể được hưởng lợi từ các loại vitamin dẻo dai dành cho người lớn. Đầu tiên, những người bị cấm ăn một số loại thực phẩm vì bệnh tật hoặc tình trạng sức khỏe của họ yêu cầu bổ sung lượng dinh dưỡng từ thực phẩm bổ sung. Tương tự như vậy, những người khó hấp thụ chất dinh dưỡng (hội chứng kém hấp thu) nên bổ sung vitamin tổng hợp thường xuyên. Cuối cùng, những người cần tăng nhu cầu dinh dưỡng như vận động viên có thể tăng lượng dinh dưỡng của họ từ việc tiêu thụ các loại vitamin có lợi. 

Một số nghiên cứu bao gồm cả công bố trên tạp chí dinh dưỡng châu Âu (2017) giải thích rằng có những nhóm khác cần bổ sung vitamin tổng hợp, cụ thể: 

● ăn chay 

● người cao tuổi 

● người nghiện rượu 

● sử dụng lâu dài các loại thuốc làm thay đổi sự hấp thụ chất dinh dưỡng  

● mẹ bầu. 

3. Dễ sử dụng 

Nhiều người thích các loại vitamin dạng kẹo dẻo hơn là thuốc viên vì hương vị trái cây giống như kẹo của chúng. Theo Tạp chí Sức khỏe Cộng đồng của Châu âu (2015), đây là một trong những lý do tại sao Kẹo dẻo Vitamin hấp dẫn người lớn hoặc trẻ em. 

Ngoài ra, vitamin dạng kẹo dẻo rất dễ nhai và thường có thể được uống bởi những người khó nuốt thuốc. 

Tác dụng phụ của vitamin dành cho người lớn 

Mặc dù thơm ngon, thiết thực và có nhiều hàm lượng dinh dưỡng, nhưng việc uống vitamin dẻo dai dành cho người lớn dẫn đến một số tác dụng phụ. 

1. Chứa hàm lượng đường cao 

Kẹo dẻo Vitamin dành cho người lớn thường có vị trái cây ngọt ngào, nhưng nhiều người lo ngại về hàm lượng đường của chúng. Một thực phẩm bổ sung thường chứa 3 gam đường tương đương với 15 calo, chưa kể lượng đường bổ sung từ các loại thực phẩm khác. Liều lượng khuyến nghị cho mỗi loại thực phẩm bổ sung khác nhau, nhưng thường chỉ cần dùng một viên mỗi ngày. Miễn là bạn không vượt quá liều khuyến cáo, bạn không phải lo lắng về lượng đường cao. 

2. Gây ngộ độc vitamin nếu thừa 

Tiêu thụ quá nhiều Kẹo dẻo Vitamin cho người lớn có thể khiến bạn có nguy cơ hấp thụ quá nhiều một số chất dinh dưỡng nhất định. Hơn nữa, bạn cũng ăn thực phẩm đã được tăng cường vitamin và khoáng chất. Viện Y tế Quốc gia của Hoa Kỳ lưu ý rằng tình trạng này có thể dẫn đến ngộ độc vitamin hoặc khoáng chất có thể gây hại cho cơ thể của bạn. Uống nhiều vitamin tan trong chất béo như vitamin A, D, E và K có thể nguy hiểm vì chúng có thể được lưu trữ trong mỡ và mô của cơ thể. Bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu bổ sung vitamin, đặc biệt nếu bạn mắc các bệnh đặc biệt như tiểu đường, đang mang thai hoặc đang cho con bú.