Tất cả các cặp vợ chồng đều muốn có một thai kỳ khỏe mạnh. Với một thai kỳ khỏe mạnh, cơ hội cho em bé chào đời an toàn và khỏe mạnh càng lớn hơn. 

Một trong những cách mà các ông bố bà mẹ có thể làm là uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai. 

Lợi ích của việc uống vitamin tổng hợp từ trước khi mang thai 

Nếu duy trì sức khỏe trước khi mang thai bằng vitamin tổng hợp, sẽ có rất nhiều lợi ích cho bố mẹ và thai nhi. Dưới đây là các đặc tính của các loại vitamin tổng hợp: 

• Giúp duy trì sản xuất tinh trùng 
• Giúp đối phó với các vấn đề trong quá trình rụng trứng 
• Giúp đáp ứng nhu cầu vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi 
• Giúp đáp ứng lượng dinh dưỡng cho bà mẹ được thai nhi hấp thụ rộng rãi 
• Giúp cải thiện chất lượng phôi 
• Giúp sản xuất tế bào hồng cầu 
• Hỗ trợ sự phát triển trí não của thai nhi 
• Giảm nguy cơ khuyết tật ở trẻ sơ sinh 

Cách tốt nhất là hãy đáp ứng nhu cầu về vitamin và khoáng chất từ thức ăn hàng ngày. 

Tại sao cần phải uống vitamin tổng hợp từ trước khi mang thai 

Tuy nhiên, theo Sara Twogood, MD, chuyên gia sản phụ khoa tại Đại học Nam California của Hoa Kỳ, hầu hết phụ nữ không thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho bản thân hoặc thai nhi từ chế độ ăn hàng ngày. Do đó, việc uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai khoảng sáu tháng là cần thiết.

Natalie Burger, MD, một chuyên gia sinh sản từ trung tâm sinh sản texas, giải thích các loại vitamin cần bổ sung trước khi mang thai: 

• Kẽm 

• Axít folic 

• Coenzyme Q10 

• Axit béo omega-3 

• Sắt 

• Canxi 

• Chất chống oxy hóa (vitamin C và E) 

• L-carnitine 

Mặc dù có rất nhiều lợi ích từ việc uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước để biết liều lượng phù hợp.