Vitamin cần thiết cho chức năng và trí nhớ của não

Vitamin tốt cho trí nhớ trẻ em có nhiều trong trái cây và rau xanh, vitamin B đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não của trẻ, thiếu hụt có thể gây ra các vấn đề về học tập, tập trung và trí nhớ.

Theo một bài báo đăng trên tạp chí "Nature Reviews: Neuroscience" năm 2008, sự thiếu hụt folate trong thời thơ ấu sẽ ảnh hưởng đến chức năng não ngay cả khi trưởng thành.

Loại Vitamin tiếp theo để cải thiện trí nhớ của trẻ là Thiamine. Sự thiếu hụt thiamine có thể gây ra tác dụng làm tê liệt có hại đối với các dây thần kinh của não và sự thiếu hụt riboflavin có thể gây ra rối loạn chức năng não.

Thiếu Niacin có thể gây mất trí nhớ. Một đứa trẻ thiếu vitamin B-12, loại vitamin phổ biến nhất trong thịt và các sản phẩm từ sữa, có thể bị tổn thương não và chậm phát triển.

Khoáng chất cho chức năng và trí nhớ của não

Vitamin cho trí nhớ của đứa trẻ tiếp theo Sắt. Sắt là một khoáng chất cần thiết cho chức năng và sự phát triển nhận thức. Thiếu sắt đã được phát hiện là nguyên nhân gây ra chỉ số IQ thấp hơn và suy nghĩ kém cũng như khả năng giải quyết vấn đề ở trẻ em.

Thiếu sắt thậm chí ít nghiêm trọng hơn thiếu máu có liên quan đến trí nhớ và kỹ năng tư duy kém hơn. Thiếu iốt cũng gây ra chỉ số IQ thấp ở trẻ em.

Trên thực tế, nó làm giảm chỉ số IQ của trẻ từ 12 đến 14 điểm. Việc bổ sung sẽ đảo ngược tác dụng này ở trẻ bị thiếu nhưng không ảnh hưởng đến trẻ không bị thiếu.

Các nguồn giàu chất sắt là thịt và hải sản, rau lá xanh, các loại đậu và cây họ đậu, cũng như các loại thực phẩm được bổ sung sắt, thường bao gồm:

• Ngũ cốc
• Bánh mỳ
• Mì spaghetti

Axit béo Omega-3 hỗ trợ trẻ tập trung

Axit béo omega-3 là loại chất béo lành mạnh mà cơ thể cần trong màng tế bào não. Cơ thể không thể tự tổng hợp omega-3, vì vậy chúng phải được đưa vào chế độ ăn uống.

Khi trẻ bị thiếu axit béo omega-3 có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung của trẻ. Theo một bài báo đăng trên tạp chí "Pediatrics" năm 2012, trẻ em mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý có nhiều khả năng bị thiếu omega-3. Bài báo cũng nói rằng chất bổ sung omega-3 có thể có lợi cho trẻ em mắc chứng rối loạn thiếu tập trung không thấy kết quả điều trị. Cũng có thể dùng dầu cá, dầu hạt lanh hoặc dầu lanh để bổ sung omega-3.

Thực phẩm bổ sung và vitamin tổng hợp cho trẻ em

Purity Vitamin tổng hợp hỗ trợ phát triển trí thông minh cho trẻ em gồm 60 viên thực phẩm chức năng sở hữu công thức và thành phần ưu việt, tăng cường sức khỏe, duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, hỗ trợ quá trình phát triển của trẻ nhỏ một cách toàn diện.

Dưới đây là những lợi ích của Purity Vitamin tổng hợp hỗ trợ phát triển trí thông minh cho trẻ em:

• Bổ sung năng lượng và tăng cường trí thông minh
• Duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh
• Hỗ trợ quá trình tăng trưởng và phát triển của cơ thể
• Phát triển toàn diện thể chất và tinh thần