Một trong những căn bệnh khó chịu nhất là viêm họng vì ngứa ngáy rất khó chịu. Đau họng cũng khiến chúng ta khó nói chuyện và ăn uống. 

Ngoài những bài thuốc của bác sĩ cũng có một số loại thực phẩm có tác dụng làm dịu cơn đau họng rất hiệu quả mà bạn biết đấy. Mọi người hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé! 

Mật ong và chanh 

Một trong những biện pháp hữu hiệu nhất để giảm đau họng là uống nước sắc của nước nóng, mật ong và chanh vì mật ong thực sự là một loại thuốc giảm ho rất hiệu quả. 

Khoai tây nghiền 

Thực phẩm mềm như khoai tây nghiền quả thực rất dễ ăn khi bị viêm họng. Mặc dù không có loại thuốc đặc biệt nào chứa trong khoai tây nhưng ít nhất món ăn này sẽ rất ngon và không bị ngấy. 

Sinh tố 

Sảng khoái và mềm mại, sinh tố từ hỗn hợp việt quất và chuối sẽ làm mát và giảm đau họng. 

Điều này là do trong quả việt quất có chứa chất có thể làm dịu cơn đau họng, trong khi chuối mềm và dễ nuốt có chứa chất xơ và vitamin C. 

Bắp cải 

Bắp cải là một phương thuốc truyền thống để giảm đau họng, ăn bắp cải có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe vì bắp cải có chứa chất chống oxy hóa, vitamin C, lưu huỳnh và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác có thể giúp giảm đau họng. 

Súp Cà Rốt 

Trong khi cà rốt sống có thể làm tình trạng cổ họng thêm trầm trọng, súp cà rốt là một thực phẩm tuyệt vời để tiêu hóa tất cả các chất dinh dưỡng chữa bệnh có trong cà rốt, bao gồm vitamin A, C và kali. 

Súp gà 

Một phương pháp điều trị cảm lạnh và cảm cúm được coi trọng từ lâu trong nhiều thế hệ, súp gà tự làm vẫn là thực phẩm chính khi chống lại bệnh tật và làm dịu cơn đau họng. 

Gừng 

Gừng là một trong những vũ khí mạnh mẽ nhất để chống và giảm đau họng, vì gừng giúp làm sạch chất nhầy từ mũi và cổ họng. Ngoài ra, gừng cũng mang lại đặc tính chống viêm. 

Đó là những thông tin bạn cần biết về 7 loại thực phẩm giúp giảm đau họng hiệu quả. Mong rằng bài viết này sẽ có ích với mọi người!