Vitamin D có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe. Đối với phụ nữ đang cố gắng mang thai, Vitamin D có tác dụng rất tốt cho việc hỗ trợ khả năng sinh sản và giúp thai kỳ khỏe mạnh hơn.
Shady Grove Fertility (SGF) - tổ chức uy tín về sinh sản ở Mỹ với hơn 30 năm kinh nghiệm đã tổng hợp tất cả các bệnh nhân nữ bị thiếu vitamin D như một phần của cuộc khảo sát nghiên cứu về lợi ích của vitamin D đối với thai kỳ.
"Đủ vitamin D có thể gia tăng thành công trong điều trị hiếm muộn. Trong một số nghiên cứu, Vitamin D cũng làm tăng thành công trong các chương trình thụ tinh trong ống nghiệm (IVF). Tuy nhiên, điều này vẫn cần được nghiên cứu thêm để tăng cường mối quan hệ giữa sự đầy đủ vitamin D trong cơ thể và tỷ lệ sinh sản", trích dẫn từ Shady Grove Fertility (SGF).
Phụ nữ có đủ lượng vitamin D mang thai nhanh gấp đôi
Có một nghiên cứu vào năm 2012 được thực hiện bởi Đơn vị Vô sinh của Fondazione Ca 'Granda ở Ospedale Maggiore Policlinico, Italy về mối quan hệ giữa vitamin D và khả năng mang thai thành công. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ có đủ lượng vitamin D có khả năng thụ thai cao gấp đôi.
Hai nghiên cứu bổ sung cũng chỉ ra rằng vitamin D có liên quan đến tỷ lệ mang thai cao hơn.
Trong đó có một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ có mức vitamin D bình thường có khả năng mang thai qua thụ tinh ống nghiệm cao gấp 4 lần so với những phụ nữ có mức vitamin D thấp hơn.
Vitamin D giúp cải thiện chất lượng trứng
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ có lượng vitamin D thấp hơn có liên quan đến AMH (hormone chống Müllerian) thấp hơn, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) và u xơ tử cung.
Vitamin D giúp sản xuất hormone chống Müllerian (AMH), là thước đo dự trữ buồng trứng trong tử cung.
Tăng lượng vitamin D có thể cải thiện chất lượng trứng tốt hơn. Điều này sẽ giúp khả năng thụ thai thành công cao hơn.
Mức độ thấp của vitamin D trong cơ thể có tác động đến quá trình rụng trứng
Trong một nghiên cứu năm 2011 được trình bày tại Hội nghị thường niên của Hiệp hội Y học Sinh sản Hoa Kỳ, lượng vitamin D thấp có thể tác động tiêu cực đến quá trình rụng trứng. Nghiên cứu được tiến hành bởi Đại học Yale do Tiến sĩ Lubna Pal đứng đầu.
Hiệp hội này đã thực hiện một nghiên cứu nhỏ liên quan đến khoảng 67 phụ nữ có vấn đề về rụng trứng. Kết quả của cuộc nghiên cứu đã phát hiện ra rằng có một mối quan hệ đáng kể giữa lượng vitamin D thấp trong cơ thể và các vấn đề về rụng trứng. Một số nghiên cứu khác đã được thực hiện để kiểm tra PCOS và mối quan hệ của nó với sự thiếu hụt vitamin D.
Tuy nhiên, nhìn chung không có nghiên cứu kết luận tuyệt đối về vấn đề này. Vì vậy, tốt nhất hãy nghe bác sĩ của bạn tư vấn trước khi sử dụng.
Vitamin D giúp hấp thụ các khoáng chất trong cơ thể
Phụ nữ theo dõi các chương trình mang thai được khuyên nên duy trì lượng chất dinh dưỡng và khoáng chất tốt hơn.
Vai trò của vitamin D dường như cũng giúp ích trong việc điều hòa hấp thu khoáng chất trong cơ thể dưới dạng canxi và photphat từ thức ăn.
Bổ sung đầy đủ vitamin D sẽ cân bằng hormone giới tính
Nguồn vitamin D tự nhiên và tốt nhất là ánh sáng mặt trời vào buổi sáng. Nên tắm nắng ít nhất 20 phút mỗi ngày. Những phụ nữ hiếm khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có nguy cơ rụng trứng thấp hơn.
Hàm lượng vitamin D từ ánh sáng mặt trời có những lợi ích rất tốt. Đối với phụ nữ và nam giới có thể cân bằng nội tiết tố sinh dục. Trong khi đặc biệt đối với nam giới, vitamin D là đủ để tăng số lượng tinh trùng được sản xuất.
Không chỉ từ ánh sáng mặt trời mà vitamin D cũng có thể được lấy từ một số loại thực phẩm như trứng, dầu cá, cũng như gan. Bổ sung vitamin D cũng có thể được thực hiện để đáp ứng nhu cầu vitamin D hàng ngày.
